教练

赵晓玉

北京体育大动训练游泳、教育学硕士

42年游泳教学经验

救生---、社会指导---、游泳健将游泳教练员、游泳裁判游泳协会---、培养多名---记录选手

教学特长：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳、起跳---、针对恐水学员有的教学方式

教学特点：信心、耐心、热心、爱心、

游泳是一个动作技能，如果不常锻炼容易遗忘。正确的泳姿符合力学原理，轻松游得快，有益于健康和生长发育。

谢有贤

广东海洋大学体育学院毕业

9年游泳教学经验

救生---、社会指导---

二级运动员

教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳

教学特点：认真、耐心、爱心、恒心

教学理念：用发展的眼光看待学生，关爱学生。

不正确的泳姿，阻力很大，是在水中挣扎，长期下来会造成运动伤害，有损健康。建议保持游泳习惯，坚持锻炼才有益于---发展，提高心肺功能，促进青少年身体发育，护肤---，运动损伤康复等好处

赖恩锡

广东文理职业学院毕业

4年游泳教学经验

救生---

社会指导---

教学特点：---、认真、负责

教学理念：不积跬步，无以至千里。

游泳的好处

2、具有---、复健、---、护肤等多种功效，尤其对青少年的生长发育有很大帮助。

3、正确的泳姿能使身体在水中轻松---地前进，有助于身体机能发展；不正确的泳姿在水中游进困难，是在水中挣扎，长期下来，甚至会造成运动伤害，有损健康。

4、很多白领因长期坐姿办公及教学，而导致如：腰、肩、颈的劳损及变形。而游泳时，人体在水中处于失重状态，对于腰、肩、颈的劳损与变形有的---效果。

5、游泳是---的抒压运动，能让工作强度大的人群舒放身心、---压力。