教练

谢有贤

广东海洋大学体育学院毕业

9年游泳教学经验

救生---、社会指导---

二级运动员

教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳

教学特点：认真、耐心、爱心、恒心

教学理念：用发展的眼光看待学生，关爱学生。

不正确的泳姿，阻力很大，是在水中挣扎，长期下来会造成运动伤害，有损健康。建议保持游泳习惯，坚持锻炼才有益于---发展，提高心肺功能，促进青少年身体发育，护肤---，运动损伤康复等好处

蔡小勇

11年游泳教学经验

救生---、社会指导---教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳教学特点：耐心、负责、亲和力强

教学理念：每学会一种泳姿都是有成就感的时刻。

初步掌握游泳的基础方法,培养初步的自我保护意识,激发对游泳活动的兴趣.

游泳的好处

●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易---。

●游泳时水的作用使肢体---易于回流---，使心率加快。长期游泳会使---运动性增大，收缩有力。

●游泳能---体温调节机能，预防---，如果已经---，不要游泳，否则易得等---。

吕明升

4年游泳教学经验

韶关市50米自由泳

4＊50米混接

校运会接力记录保持者成员

教学特点：细心、负责、爱心

教学理念：耐心细心教学 循循善诱努力让每个人都喜欢上游泳

求生技能

增肺功能和身体机能

增强抵抗力

提高身体素质（健美形体）：力量、耐力、速度、柔软、协调、敏捷等

控制体重（---）：能量消耗大

促进生长发育和保健

运动康复：弥补陆上运动的不足，水中漫步、水中有氧等

抒压及护肤